Pollensäsong

Pollenallergi ger besvär som röda och kliande ögon, nästäppa, upprepade nysningar och rinnsnuva. Hur svåra besvär du får beror på hur känslig du är och hur mycket och vilka typer av pollen som finns i luften. De flesta kan lindra besvären med receptfria läkemedel. Det brukar göra symtomen hanterbara, även om de sällan försvinner helt.

Det är svårt att helt undvika pollen, men här är några tips på saker att tänka på:

• Vädra sovrummet på natten eller tidigt på morgonen då pollenhalterna är låga.
• Ha fönstren stängda under dagen
• Häng inte ut kläder eller sängkläder på vädring eller tork utomhus.
• Vill du vara fysiskt aktiv utomhus, välj gärna på morgonen när daggen fortfarande binder pollen.
• Undvik att vistas på en nyklippt gräsmatta eller klipp gräset när det är daggvått.
• Ta inte in växter med pollen inomhus.
• Undvik kontakt med husdjur som varit ute och fått pollen i pälsen.

LÄS MER PÅ 1177