Välkommen

Välkommen till Avestahälsan

Slide Mindfullness

VÄLKOMMEN PÅ MINDFULNESS

VI ERBJUDER NU GRUPPBEHANDLING MED MINDFULLNESS FÖR DIG SOM LÄTT KÄNNER DIG STRESSAD OCH BEHÖVER TRÄNA MEDVETEN NÄRVARO.

Vår gruppterapi baseras på mindfulness och kognitiv beteende terapi, KBT. Mindfulness är en mångtusenårig tradition med rötter i öst, som handlar om att vara närvarande i nuet och se saker och ting som de verkligen är. Under gruppterapin
kommer du att öva och utveckla medveten närvaro.

Start: Tisdag 7:e Oktober.
(Sedan återkommande varannan vecka)
Tid: Kl. 17:00 – 18:00.

LÄS MER OCH HUR DU ANMÄLER DIG HÄR

Jobba på avestahälsan

Vi söker nya kollegor!

Vill du bli en del av vårt engagerade team på Avestahälsan? Just nu har vi lediga tjänster där du får chansen att arbeta i en dynamisk och trivsam arbetsmiljö.

🔗 Se våra lediga tjänster här

Slide 2, löss

13 Augusti, 2025

Löss i håret

Kliar det i din hårbotten? Det kan bero på löss. Löss sprids bara genom direkt kontakt hår mot hår. Alla som har hår på huvudet kan få löss.
Löss heter också huvudlöss och är små djur som bor i håret, nära huden. Lössen suger blod och lägger ägg som är små, runda och vita. De trivs bäst där det är varmt, till exempel i hår som är längre än en centimeter...

LÄS MER

svampförgiftning

13 Augusti, 2025

SÅ UNDVIKER DU ALLVARLIG SVAMPFÖRGIFTNING.

Den vanligaste orsaken till svampförgiftning är att matsvamp förväxlats med giftig svamp och allvarliga förgiftningar inträffar. Framförallt då svamp intagits som måltid.

För att minska risken att fler plockar och äter giftiga svampar har giftinformationscentralen tagit fram en broschyr över de giftigaste svamparna i Sverige översatt till 300 språk.

LÄS MER

Slide 5, psykisk hälsa

Psykisk hälsa

PSYKISK HÄLSA- ATT TA VÄL HAND OM SIG SJÄLV
Det är en naturlig del av livet att det ibland blir svårt och tufft, då är det viktigt att ta hand om sig själv genom sunda vanor. God sömn, att äta kontinuerligt och att röra på sig dagligen. I en allt mer stressad vardag är det av stor vikt att hitta tid för pauser och stanna upp och vara närvarande.

Det finns hjälp och tips.

LÄS MER

Slide 4 rörelse

RÖRELSE KAN PÅVERKA DIN HÄLSA POSITIVT

Hitta ditt sätt att få in mer rörelse i vardagen. Kanske kan du cykla eller gå istället för att åka bil. Ta små pauser och rör på dig om du sitter mycket. Hitta en motionsform som passar just dig. Är ni flera som kan göra något tillsammans?

Genom att få in mer rörelse i vardagen kommer du att få mer energi – och mer ork till allt annat i livet.

LÄS MER

Hållbar viktnedgång

31 Mars, 2025

Vill du gå ner i vikt på ett hållbart sätt?

Avestahälsan erbjuder ett nytt program för dig som vill gå ner i vikt med stöd från vår erfarna personal och möjlighet till läkemedelsbehandling.

LÄS MER