Ta hand om din hjärna i sommar

Ta hand om din hjärna i sommar, använd tallriksmodellen skapad av Dr Dan Siegel och David Rock. 7 dagliga mentala aktiviteter som behövs för den optimala tallriksmodellen för hjärnan: Fokustid: Ha fokus på konkret mål, arbeta ostört med det lägg undan telefonen undvik multitasking och försök få saker färdigt, det […]

Läs mer