Företagshälsovård | Vårdcentral

 

Goda Råd

Mat och dryck

Undvik:
-Kranvatten och isbitar
-Kall mat från gatan även om den är grillad
-Mjölkprodukter utan pastöriserad förpackning
-Glass
-Smörgåsbord och majonnäsredningar
-Färdigskalade frukter
-Ostron och rå eller gravad fisk
Behandlas Du för magsår eller någon kronisk mag-tarmsjukdom kan du
vara extra mottaglig för smittämnen och bör diskutera saken med läkare.

Turistdiarré
De flesta av oss får problem med magen och lös avföring de första
dagarna på resan.
På apoteket finns ”stoppande” medicin att ta tillfälligt liksom
mjölksyrebakterier i tablettform som tas en vecka innan resan.
Dessa finns att köpa på apoteket och i hälsokostaffärer.

Uppsök läkare om Du får feber eller om diarréproblemen varar mer än
tre dagar och förvärras.

Kom ihåg att dricka mycket när Du är lös i magen.
Värmen och solen gör att Du förlorar mycket vätska och saltbrist ökar
risken för värmeslag. Salta på maten om du inte gör det i vanliga fall.
Ett säkert tips är Sempers vätskeersättningsmedel från Apoteket.